4- woda z cytryną

O tym,że woda jest niezbędnym elementem diety, nie trzeba nikogo przekonywać. Pomaga przyspieszyć metabolizm , a tym samym chudnięcie. Moja dietetyczka dodatkowo zaleciła mi picie wody z cytryną. "Zapycham" nią sobie żołądek między posiłkami.  Do smaku można dodać imbiru lub mięty.Tutaj można przeczytać więcej na temat wpływu witamina C na dietę. Wiem,wiem cytryna wcale nie ma jej najwięcej - ale w mojej diecie jest także sporo kiwi i papryki , nie wspominając o innych witaminowych bombach .
Z powodu mojej przedłużającej się infekcji ( swoją drogą , ile może trwać kaszel? - mój mnie nie opuszcza od trzech tygodnie) oraz paskudnej pogody - dzisiejszą sportową sobotę spędzam z Ewą Chodakowską.